Pista de caminhada em Rio Preto é lugar ideal para se exercitar

Para Wilma Amaral, saúde é essencial (Foto: Reinaldo Diniz)

Todos sabem que exercícios físicos fazem bem a saúde e a vida, com isso, diversas pessoas aderem aos exercícios em Rio Preto, principalmente nas principais pistas de caminhadas da cidade. Entre elas, está a nova pista de caminhada localizada na Avenida Philadelpho Manoel Gouveia Neto, inaugurada à cinco meses. Nossa equipe esteve no local e conversou com diversas pessoas, que contaram sua opinião sobre a pista e como é o exercício da cada um.

Se exercitando desde os cinco anos de idade, Fábio Ramos, 41, é jogador de futebol e realiza aulas de dança em uma academia, ele que caminha junto com sua namorada durante uma hora e meia, sempre pratica todos os esportes. Mas Nilton pereira, 59, não pratica exercícios regularmente. “Viajo bastante, então não tenho tempo”. Porém sua esposa Nanci, 56, pratica os exercícios todos os dias. “De manhã caminho e a noite vou a academia”, conta. “Quando praticamos exercícios físicos, temos mais disposição. Pela idade muitos já sentem dor, mas nós não temos”, relata Nilton.

Lugar é ideal (Foto: Reinaldo Diniz)

Com uma alimentação balanceada, com frutas e sucos, a balconista Kelly de Oliveira, pratica vôlei duas vezes na semana, durante uma hora e meia.

Sozinha ou com seu filho de 10 anos, Lilan Alves, pratica exercícios durante três vezes na semana. Sempre se alimentando com verduras e arroz integral, “a caminhada ajuda a emagrecer e a fechar a boca”, brinca. Lilian também anda de bicicleta, seja para ir trabalhar ou até mesmo diversão, “meu filho também gosta de andar de bicicleta e têm que ser na pista que a prefeitura implantou aqui na cidade”, disse. Já Anésio Fachini, 80, fez um exercício físico pela primeira vez no dia que nossa equipe esteve fazendo a reportagem. “Nunca ando, nem de bicicleta”, disse. Questionado sobre os alimentos que come, “como o normal, arroz, feijão e salada”.

José Roberto, 26 e Maicon Diego, 26 também aderem aos exercícios na academia (Foto: Reinaldo Diniz)

Fiel nos exercícios físicos, Edson Sérgio, 64, começou seus exercícios há cinco anos. “Antes era futebol, agora ando só de bicicleta, mas é um dia sim, um dia não”, expressou. “Praticar exercícios queima calorias, tem uma vida saudável e ainda por cima bane os medicamentos” conclui.

Sempre fiel aos execícios, Edson afirma que para fazer exercícios, precisa ser dedicado e não precisa de ajuda de ninguém (Foto: Reinaldo Diniz)

Reportagem: Reinaldo Diniz